Pomagajmo telesu premagati spomladansko utrujenost in revitalizirati telo z lahkotno vadbo tao yin. Spoznajmo in naučimo se umetnosti globokega raztezanja in dihanja s to prastaro veščino tao yin, ki je izjemen način doseganja zdrave strukture telesa in izboljšanja fleksibilnosti.

VSEBINA DELAVNICE: Tao Yin / Yi raztezanje

TERMIN: 30. marec 2019, Zveza prijateljev mladine Maribor, od 10. do 13. ure

CENA:30 EUR / udeleženca

PRIJAVE: po telefonu 041 654 795 (Andrej) ali e-mailu: andrej@chi-trening.si

NAČIN VADBE: vaje se izvajajo večinoma na tleh in deloma stoje, zato s seboj prinesite podloge in udobna oblačila.

To bo izjemen dan, ko boste naredili nekaj dobrega zase.
Hitro ga označite na koledarju in se nam pridružite!

Z vajami postopoma pridobimo zdravo, naravno strukturo telesa. Med procesom vadbe telo nežno fizično raztezamo, dihu dovolimo, da napolni celo telo in se tako okrepimo z notranjo močjo (življenjsko energijo).

Naše kite bodo postale bolj prožne,

mišice bolj sproščene,

struktura bolj pokončna.

Na ta način prebujamo prvotno inteligenco svojega telesa, da postanemo bolj subtilni in aktiviramo samozdravilne moči.

Vaje sestavljajo zaporedje enostavnih položajev, s katerimi krepimo kite, trebuh, hrbet, razstrupljamo ledvice in pospešimo krvni obtok. Gre za nežno vadbo, ki ugodno vpliva na sklepe, križ, hrbtenico, vrat idr.


Tao yin raztezanje je čudovit način relaksacije in pomlajevanja.

Tao Yin vadba pomaga notranji življenjski sili či (qi),

da bolj svobodno kroži skozi telo,

da se osvežimo in regeneriramo.

Veselim se druženja z vami, Vaš Andrej