Či trening bi lahko preprosto definirali kot delo, kjer razvijamo notranjo spretnost v prepoznavanju sebe ter skritega notranjega okolja oziroma mikrokozmosa. Je proces, ki je pogojen s svojim fizičnim telesom, s čustvi in miselnim svetom. Z negovanjem svoje notranjosti pridemo stik svojim notranjim vesoljem in dvigom ravni zavedanja.
Pridobimo telo, ki je v dobrem psihofizičnem stanju, zdravje se začne nemudoma krepiti.
Razvijati začnemo matriko energijskega sistema, da pretok življenjske energije čim bolj neovirano teče skozi telo.
Postopoma se začne dvigati naša zavest in povezava s čisto zavestjo večnega izvora.
Qigong je celostna vadbena metoda, ki izvira iz Kitajske. Z vajami kultiviramo telo in duh ter usklajujemo organizem. V praksi se zelo učinkovito kaže kot preventiva in podpora zdravju. Iz tega vidika označujemo qigong kot obliko življenjske nege. Velika prednost qigonga je, da za vadbo ne potrebujemo nobene posebne priprave.
Vaje so mi predstavljale izziv, a sem jih zmogla. Razgiba, razteza in okrepi se celo telo. Všeč mi je, ker za vaje ne potrebujem športnih pripomočkov in jih lahko izvajam kjer koli in kadar koli brez posebnih priprav.
Ko razmišljam, kaj sem v tem obdobju pridobila z vadbo qigonga, sem presenečena. Zelo veliko. V meni so ve ves čas dogajale spremembe, ki se jih sploh nisem zavedala.
Vem, kaj pomeni biti napol mrtev. Ta spomin živi v meni in me uči, česa naj ne delam, da se ne bom uničila. Mislila sem, da vem, kaj pomeni biti živ, pa mi je Andrej s qigongom pokazal, da nimam pojma o živosti te čudovite školjke, ki mi je dana za plovbo po življenju.
Ko enkrat začneš z vadbo qigonga, je ne izpustiš več. Qigong je kot tvoj najboljši prijatelj, zmeraj ti nudi zanesljivo in trdno oporo. Kolikor vlagaš v svojo zvezo s qigongom, toliko bolj se ti obrestuje. Qigong te izziva in zasvoji na eni strani s svojo globino in učinkovitostjo ter na drugo strani s svojo preprostostjo in nežnostjo.
Tako preprosto, da človek sploh ne more verjeti, da deluje. Prepuščanje preprostemu gibu, ki je nežen, v človeku ustvarja mir, poveča pretok energije in odira pot do lastnega zavedanja. V tem norem zunanjem svetu pozabljamo živeti dobro in radostno.
Vpliv stresa na delovnem mestu je povezan z absentizmom, z zmanjšano produktivnostjo in višjimi stroški za delodajalca. Če ste se odločili za spremembe na tem področju, pri čemer bi zaposlene razbremenili stresa, povečali njihovo ravnovesje, zmogljivost in moč, imamo izjemno priložnost za vas in vaše zaposlene!
Yiquan je 5000 let staro kitajsko znanje o zdravju, vadbi in samoobrambi. Je tradicionalna kitajska borilna veščina, ki deluje zdravilno. Na zahodu je še relativno nepoznana, čeprav vsebuje elemente qigonga, taiquija in drugih notranjih borilnih veščin.
Či je življenjska sila, ki zapolnjuje in vzdržuje celovitost vseh oblik in snovi v vesolju. To je življenjska sila, ki narekuje vitalnost vseh stvari. Je še več kot energija in definicija, o kateri nas naučijo že v osnovni šoli, je dejansko nekaj, bistvo vsega, ki energijo, ki jo poznamo v tem pojavnem svetu generira. Vsako senzacijo in občutek, ki ga zaznamo povzroči energijski vzorec.
